当前位置: 蝈蝈 >> 蝈蝈的种类 >> 简单美味,营养健康的下午茶来了,家里有宝
大家好,我是蝈蝈小厨,首先欢迎大家来阅读我的文章,家里没有零食了,女儿说想吃甜点了,可是又不想出去买,我也不想让她吃那些超市卖的保质期很长的,放很多防腐剂的甜点。思来想去,那就自己在家做吧,干净卫生又没有添加剂,吃着放心,特别是孩子吃。
下面我就和大家分享一道简单好吃又好消化的下午茶。既可以当早餐也可以当甜点。
山药、鸡蛋、面粉、牛奶、豆沙
1.准备山药洗干净去皮后切成薄片上锅蒸10分钟。
山药切成片更好蒸上锅水开后10分钟2.准备4个鸡蛋,我们只要蛋黄,蛋清留着炒菜吃
鸡蛋分手3.蛋黄搅散后加适量牛奶搅拌均匀后加适量面粉,最后搅拌成偏稀的糊状。
加入牛奶和面粉最后大成品4.山药蒸好了,用擀面杖压成泥
拿出祖传擀面杖5.电饼铛提前预热刷一层油把做好的面糊倒进去
倒入电饼铛6.撒入一层黑芝麻,中火先烙3分钟
撒入黑芝麻增香7.翻面后再烙3分钟就可以出锅了
出锅8饼胚上均匀的涂抹山药泥
山药泥涂抹9.再来一层豆沙馅
最爱豆沙馅10.卷起来切成自己喜欢的形状就可以开吃了
卷起来有没有很馋到你11.可以来点番茄酱
番茄酱是我女儿的最爱一道美味好吃干净又放心的山药豆沙卷就做好了,营养相当丰富,是不是比超市卖的更加放心呢?
如果您家有想吃甜点的宝宝不防试试这个做法,简单美味,营养健康还没有防腐剂。很小的宝宝也可以吃奥!
再次感谢大家的支持,欢迎大家常来做客,喜欢别忘记点个
转载请注明:http://www.aideyishus.com/lktp/3055.html