最近，我常带孩子们去公园玩。每日放学，先去公园，玩好了再回家。

在公园里，总能遇到一帮叔叔、阿姨。本来想说老头、老太太，仔细一想，觉得不准确，这些词套用在他们身上，莫名有种别扭感，尽管他们的年龄也许已经完全达到。

他们衣着讲究，腰身挺拔，精神饱满，谈吐不俗。一看，就是那种生活优越，有钱有闲的人。

很明显，他们本来并不相识，却因为共同的养狗爱好聚在一起，像老朋友一样交谈。

他们的狗，有萨摩，有金毛，有贵宾，有泰迪，有柯基，有雪纳瑞……

狗狗都训练有素，特别温顺。女儿特别喜欢它们，能叫出每只狗的名字，每次，都是赖在那里不走，想跟狗狗玩。我为了看女儿，也常常待在他们那边。

他们的谈话内容特别轻松。聊斗蛐蛐。我以前从没听过谁聊这个，特别好奇。

蛐蛐是蝈蝈吗？我问。

不是，养萨摩的叔叔笑着对我说。他家的萨摩很漂亮，一身雪白的毛，柔顺、发亮，神态高贵优雅，一看就是被照顾得特别精心。

蛐蛐就是蟋蟀，蛐蛐是俗名，他说。

在哪里找的蟋蟀？我问。

这个简单啊，他说。

夜晚出来，带个手电筒，注意听哪里有蛐蛐叫，大树根下容易有，草丛也有，电筒照着，用一根细铁丝拨，拨不了几下，就能发现了，他说。笑得很温和。

这个我最有经验了，我小时候经常抓蛐蛐，他又说。

倒一盆水上去，也能淹出来。另一个叔叔说。

我从没听过这些，觉得太新奇了，又问了养蛐蛐、斗蛐蛐的事，他们很热心，耐心讲给我听，还从手机里把斗蛐蛐的视频调出来给我看。

他们还聊养花，聊养生，聊诗词。一听就是有文化的人。

有几个阿姨年龄虽然大了，但是仍然很漂亮，皮肤白皙，有光泽；穿着做工精细、质地优良的连衣裙。有小朋友在身边玩，捡了好些掉落的紫薇花瓣，放在草坪上，又去捡来一片片的树叶盖住。

葬花呢！一个阿姨笑着说。

是啊，不过，这跟黛玉葬花的性质可不同。另个阿姨笑着接话。

阿姨们的包里带着给狗狗吃的零食，喝的水。

有个阿姨拿出一包开心果，所有的狗狗都跑过来了，双腿直立，孩子一般地趴在她的双膝上，排着队要吃。阿姨将开心果一颗颗地剥开，喊着它们的名字，送进它们的嘴巴里。还温柔地拍着它们的脑袋，提醒它们不要着急，要有耐心。

他们来公园特别有规律，差不多每天都来，都在那个点。而且，走的时间也挺有规律，接近六点。

无论玩得多愉快，聊得多么开心，一到那个点，有人说一声，差不多了，该走了，就立马都带着狗狗走了，决不拖延，跟狗狗玩得正上心的孩子们看到人与狗顷刻间都走了，总免不了失望一下。

女儿，你有没有发现公园里那几个遛狗的人有个特点？我对起床迟了，正在洗脸的女儿说。

什么特点？她说。

他们特别自律。几乎每天都去公园遛一会儿，时间上总是那个点，待的时间大概也差不多。我说。

我也发现了。她说。

你有没有发现他们与我们周围见到的一些老人不同？他们既有时间养狗，又有时间每天逛公园、闲谈，他们给狗狗吃开心果，还有其他专门的零食。很明显，他们生活得很优越。不像我们认识的一些老人，年纪很大了，不仅身体不好，而且还要为生计愁苦，为儿女的事烦忧。我说。

她边用毛巾擦拭脸上的水，边若有所思地望着我。

妈妈觉得，既然逛公园这样一种休闲的事，他们都可以做到如此自律，那么，推想一些，在生活的其他方面，他们应该也是如此，比如按时作息。再推想一下，他们年轻的时候，应该也是非常自律、上进的，所以，他们在这个年纪，得以享受这么悠闲自在的生活。我说。

女儿说，嗯，妈妈你说得有道理，我听他们聊过自律的事，他们还说那几个跳舞的奶奶很自律呢。

任何一个小小的习惯，坚持下来，都会辐射到整个生活，继而是整个人生。比如说，早睡早起这一件事，不说其他，最起码可以让我们得以有个健康的身体，饱满的精神，然后，我们可以高效地完成工作、学习任务。能在这一件事上自律，很多事也就跟着做好了，比如，你坚持早起，你的晨间日记也就可以坚持写下去。如果坚持了几天，一到周末、假日，或者家里来客人，就开始随心所欲，放弃这个作息习惯，那么，晨间日记这个计划就会中断，继而是放弃，在一件事情上没有毅力坚持，随便就放弃，那么，其他的事情也不会做得很好。我接着说。

我们昨天出去，回来后，已经过了原定的睡觉点，但是，你仍然希望像之前的周末那样，看个动画片，这就更迟了。没有按照既定的时间睡，所以，今天也只能晚起。我们应该及早认识到这一点，制定的计划不能轻易改变，不然，很难做成什么事。这确实很难，很多人都做不到，所以很多人总是被事务拖着走（而不是掌控着事务），过着脚步凌乱，内心焦虑，稀里糊涂的生活。我能认识到这一点，尚且做得不够满意。何况，不少人还没有这方面的意识呢？所以，尽管起来迟了，你还是写日记去吧。以后注意早睡早起。

她点点头，写去了。

我说的那些话不仅是说给她，也是说给我自己。所以，我也立刻开始着手做自己的事。