方便面，大家应该都吃过吧，方便面之所以叫做方便面，因为做起来不需要什么技术含量，做起来方便，但是总吃这样的方便面也吃够了，任何事情都需要仪式感，今天蝈蝈教大家做一道拥有仪式感，而且营养均衡的方便面，当然做起来也是非常的翻遍不复杂，废话不多说~需要的食材调料与做法在下面发给大家~↓↓↓需要的食材：方便面、火腿肠、西红柿、青椒，鸡蛋。需要的调料：酱油，盐，辣椒面，花椒面香葱，姜。制作步骤如下↓↓↓1.锅中烧水，水烧开后放入方便面，煮面的时候将西红柿和火腿肠切成长条状后。2.方便面煮制六成熟时，捞出后过凉水后，沥干水分直至没有油花后，放入容器后备用。3.锅中倒入适量的食用油，中火烧至油温，打入一个鸡蛋，煎出一个完美的荷包蛋。再锅中倒入适量的食用油，中火烧至油温，将辣椒面花椒面姜末倒入锅中爆香，再将切好的西红柿和火腿肠倒进锅中一起翻炒，将西红柿炖成酱后加入适量的酱油和盐翻炒均匀。加入适量的酱油和盐4.加入沥好水的方便面翻炒均匀后加入青椒和香葱进行翻炒后出锅装入盘中，装盘后加入煎好的完美荷包蛋就可以了小贴士：最后炒方便面的时候有点粘锅顺锅边淋少许的水就可以了方便面的好处：制作简单，省时省力，能够补充人体所需的能量、热量。炒面放些蔬菜，能够营养均衡，味道鲜美。方便面以面食为主料，里面的碳水化合物能给人带来较长时间的饱腹感。对于在外工作又不方便做饭的人来说，吃方便面来应付几顿饭是可以的。方便的坏处：方便面属于油炸食品，吃过多的话可能会引起上火。方便面里缺乏人体需要的各种维生素，长期吃方便面可能会导致人体缺乏各种维生素，导致体内钙质流失，容易贫血。所以大家最好要吃炒方便面或者搭配上一些营养的蔬菜，这样既美味又补充了人体所需的营养、蛋白质。以上就是小编今日分享给大家的怎么制作有营养又美味的方便面的做法。有青菜的营养，西红柿的酸甜开胃，加上鸡蛋，火腿肠，超级满足。简单易学做起来非常的简单，方便。如果大家有什么更好的做法或者有什么疑问都可以评论区给小编留言。或者有什么喜欢吃的菜想吃的菜也可以留言告诉小编~~承蒙各位主子的厚爱~再见咯~(づ￣3￣)づ

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/8212.html