今日立夏。
立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏天的第一个节气。这里的“立”即是开始的意思。元代吴澄在《月令七十二候集解》中写道，“夏，假也，物至此时皆假大也。”意思是说天地万物经过春天的成长，此时大都已渐趋成熟，进入了生命力最强的盛年。
立夏有“三候”，“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生。”指的是在这一节气的前后，可以听到蝈蝈在田间地头鸣叫，看到蚯蚓掘土，并有王瓜（一种多年生草质藤本植物，多产于我国华东、华中、华南一带）的藤蔓开始快速攀爬成长。这番古老农业社会的图景，除了蝈蝈的叫声之外，在今天的城市里已经并不多见了。前几日看到雨后的水潭里，一条小蚯蚓正在首尾并用地奋力掘土，想起《荀子》里的那句“蚓无爪牙之力，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”其中的借物喻人，是古人常用的修辞手法。但就蚯蚓本身而言，这样的一番艰苦的上下求索，除了表现出自己的勤奋刻苦之外，也是在外部环境的驱使之下为了求生而做出的本能选择。
在江南一带，立夏有“见三新”的谚语。“三新”指的是新熟的樱桃、青梅和麦子。苏州人讲究食物的时令新鲜，有“不时不食”之说。除去这三样美食之外，还有螺蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆等等，都是这一时节值得一尝的时令佳品。与此同时，在江浙一带，至今仍保留着立夏吃乌米饭的习俗。所谓乌米，即是一种紫黑色的糯米饭，采集原生植物乌桕树的叶子煮汤浸泡，放入木甑里蒸煮而成。
从养生的角度来说，立夏之后，气温逐渐升高，人体和世间万物一样，阳气达于肌表，皮肤腠理疏松，血脉通畅，排汗增多。中医有“护心降火，补肾助肝”的说法。心在五行中属火，通于夏季，因而在这一阶段，应特别注意对心脏的养护。同时，多舒展心情，调养精神，保持安闲的心态，清心便能清热，健脾便能化湿，饮食宜清淡，中午宜小睡。
“南疆日长北国春，蝼蛄聒噪王瓜茵。”在你的家乡，又有哪些关于立夏的习俗呢？
文/希童
希童