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文：ICE蝈蝈我们追求完美，却常有遗憾。人生每个阶段，扮演不同角色，我们都是听长辈们的指引，避开陷阱。都说，父母是不经训练就上岗的职位。是啊！从我们出生到离开，也没有一本可以供我们参考的阶段指南书。韩国精神科医生宋炯锡博士联合多位精神科领域的专家合著的《家庭心理百科》，犹如一本人生难题的解集。《家庭心理百科》既是父母养娃避坑指南，又是成年人成长发展的进阶大全。因为《家庭心理百科》是以发展心理学大师埃里克森的成长理论为基础：埃里克森把人生从婴儿到老人分为八个阶段，每个阶段都会遇到危机，而这些危机都是成长的契机。危机如何处理，意味着人能否在这些关键点上收获某种特定价值。人生之坑，迈过去了就是人生之进阶。如果处理方式错误，就会倒退到上一个阶段。东亚人无法得到很好的成长或者说难以得到充分的自我实现，是因为从婴儿开始就很艰难：做孩子时要听话，做学生时要拔尖，长大了要成功，工作了要合群……《家庭心理百科》贵在给出了行动指导，把人生能遇到的常见问题尽可能收罗进去了。一、孩童阶段从呱呱坠地到落落大方，我们都是按着父母安排的轨迹在生活。父母也是凭借自己的经验育儿。育儿路漫漫，怎样才能高效避坑呢？学龄阶段，父母为对口幼儿园，九年义务教育，中学选文理科，大学选专业而着急上火。如果这时，有本相对应的指南，该是多好啊！记得上大学那会儿，大学对应的四年，没有一个明确指南，直到大三在旧书摊发现一本关于大学如何高效度过四年的书，内容涉及整个四年，对应每年的参考。当时在想，如果大一就知道这些该多好啊！可以少走很多弯路。《家庭心理百科》中分享到，婴幼儿哭闹，其实是有原因的。他们牙牙学语阶段，不懂的如何沟通自己的需求，饿了，冷了，冻了，饱了……只能通过哭闹来表达。只有掌握了这种情感需求表达，父母才能更好的照顾婴幼儿。每个孩子都是一朵花，每朵花都有自己的花期。尽信书不如无书。《家庭心理百科》虽然不能百分百为我们所用，有些内容还是挺有参考价值的。在育儿，亲子教育等方面都能丰富我们的生活。二、成年阶段成年人的生活没有容易二字。这句话相信大家都不陌生。儿童时期无忧无虑，渴望着长大，真正长大了，又怀念儿童时期的无忧无虑。人，不是矛盾的个体，只是没有经历过成年人的崩溃，不懂得走过的人生每个时期都弥足珍贵。成年人，上有老下有小，开门就是柴米油盐酱醋茶，生活的压力，生存的压力，无不让人气喘吁吁。尽管这样，我们依然乐观坚强的活着。《家庭心理百科》中分享了成年人的各种情绪，包括控制各种情绪，不被情绪控制，缓解焦虑。如何正常对待压力，平衡生活和工作……成年人的崩溃就在一瞬间，很多成年人不懂如何控制情绪，将自己工作中的情绪带到生活中，影响亲子关系，也影响家庭和睦。有这样一个故事，讲述的是一位中年人把工作中的情绪带到生活中，将工作中受的气撒在孩子身上，孩子将气撒在沙发上躺着的猫，猫受到惊吓跑出家门，穿到马路上引起一场车祸。这是一个情绪连锁反应，同时也是心理作用。生活中，工作中，成年人不妨学会妥协。妥协不是不作为，也不是消极，而是一种山重水复疑无路，柳暗花明又一村的希冀。成年人身心健康，除了指身体健康，心理也要健康。很多成年人，心理亚健康不自知，情绪失控，一失足成千古恨，甚至做很多傻事，得不偿失。《家庭心理百科》为我们中年人提供了一个相对健康的心理参考。三、老年阶段人都有老的一天，生老病死，人之常情。老年人缺少陪伴，就会胡思乱想，特别是害怕死亡。现如今，成年人压力大，房贷，车贷，子女教育，生活压力等，已经忙的不可开交，更别说抽出过多时间来陪伴父母。父母逐渐年老，不想跟子女添麻烦，总是尽可能的善解人意。当年老人到一定年龄时，还是希望一家人简简单单围坐在一起吃个饭，聊个天。特别是孤寡老人，长期一个人，偶尔孤单感袭来，他们也害怕死亡。当意识模糊时，也希望儿孙承欢膝下。很多上当受骗的是年老人，年老人的钱特别好挣？当真是年老人容易上当受骗吗？结合现实生活中的事例和《家庭心理百科》中的分析，年老人这种行为是有一定缘由的。年老人，对活着的渴望，对生命的珍惜，对人世的依赖。随着年龄越大，这种情感越强。在各类保健品推销售卖人员的呵护和关心中，找到一定存在感，觉得自己不是一无是处，甚至为找到一个能聊聊天，说说话的人，感到一种认可。这是作为子女对年老人的心理需求的一种忽略，也是需要改进的。例如，为了不让父母觉得自己老了一无是处，家里的碗筷可以留给父母洗。不责备他们是否洗的干净，不嫌弃他们洗的慢或者快。有时间多陪陪他们，逛逛街，散散步，聊聊天，让他们不要感到孤单。就像小时候，他们细心，耐心引导我们一样。堂姐说，这辈子成为父母，兄弟姐妹，需要珍惜。因为，下辈子不一定会成为亲人。大多数父母是可以拿生命来换我们生命，无私奉献的亲人。我问过李先生，如果有一天，要拿他的命换我，他愿不愿意。他想都没想，直接说，不愿意。同理，要我去换他的命，我也不愿意。这个很正常，这就是伴侣和父母的区别。《家庭心理百科》是一本家庭必备实用指南。虽然理论和实际有差距，结合实际，《家庭心理百科》作为参考，也不失为一个好的心理指南。……END……点赞是最好的喜欢，

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